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Comment utiliser des béquilles en appuyant sur la jambe malade ? Le moment venu, votre médecin peut vous recommander de marcher en vous appuyant sur votre jambe malade. Ne prenez pas cette initiative avant que votre médecin ne vous l'autorise. Commencez par la méthode du " balancement " puis, une fois prêt, essayez la méthode du " balancement - déplacement ". Conseil : pour éviter de vous fatiguer lors de la marche, gardez les épaules et le dos droits, la tête haute et la jambe malade légèrement repliée.

Méthode du balancement 1 Avancez vos béquilles d'environ 30 cm devant vous. 2 Avancez la jambe malade tout en appuyant légèrement sur vos béquilles. Appuyez les béquilles le long de votre corps. Soutenez votre poids avec vos mains et votre jambe blessée et tendez les coudes. 3 Soulevez votre jambe valide. Ramenez-la entre les deux béquilles et reposer vous dessus. Balancement - déplacement 1 Avancez vos béquilles d'environ 30 cm devant vous. 2 Avancez la jambe malade tout en appuyant légèrement sur vos béquilles. Appuyez les béquilles le long de votre corps. Soutenez votre poids avec vos mains et votre jambe malade. Tendez les coudes. 3 Soulevez votre jambe valide et faites la passer entre les deux béquilles. Posez la à environ 30 cm en avant des béquilles.

Remarques Ces informations ne prétendent pas se substituer à un avis médical. Suivez toujours les recommandations de votre médecin traitant ou de votre pharmacien. Crédit Illustration : F. Chapuis Maj 03/2004 © Copyright Vidal / Staywell, 2003 No : 82328